化(huà)療是(shì)抗腫瘤治療過程中的(de)σε重要(yào)一(yī)環，而PICC（經外(wài)周靜(≈↑σ₽jìng)脈穿刺中心靜(jìng)脈置管）則是(shì)保障化(huà®≈☆π)療順利進行(xíng)的(de)“生(shēng)命通(tōng)道(dào)★∏≥ε”。

PICC置管不(bù)僅能(néng)有(yǒu)效避免反複穿刺帶來(←​lái)的(de)痛苦，還(hái)能(néng)顯著降低(dī)藥物(wù)外(w§ε←ài)滲的(de)風(fēng)險。然而，由于腫瘤患者的→™Ω(de)血液常處于高(gāo)凝狀态，相(xiàng)較于健康人(rén©π)群，置管後發生(shēng)靜(jìng)脈血栓的(de)風(fēng)險更π✘→高(gāo)。

鑒于此，今天我們精心為(wèi)大(dà)家(jiā)準備了(le✘←  )一(yī)套簡便易行(xíng)的(de)PICC手臂功能 φ(néng)鍛煉操，幫助大(dà)家(jiā)科(kē)學地(dì)進行∑±σ(xíng)康複訓練，重拾手臂的(de)活力！

PICC手臂功能(néng)鍛煉操

拆解演示

注意：

本鍛煉操所标注的(de)練習(xí)頻(pín)率僅為(wèi)參考建議(yì)✘λ♠。在練習(xí)過程中，請(qǐng)務必保持動作(zuòσλ♦)輕柔舒緩，量力而行(xíng)。若您在運動過程中出現(≈∑'xiàn)任何身(shēn)體(tǐ)不(bù)适，請(qǐng)立即停止鍛煉，并及時(shí)α≥∑₽聯系醫(yī)護人(rén)員(yuán)處理(lǐ)。

① 手指伸屈運動 

▶ 練習(xí)頻(pín)率：每日(rì)兩次，每次兩組。

擡起置管側手臂，與肩齊平，從(cóng)拇指開(kāi)始，依次伸✔↓↓展五指。待五指完全伸展後，用(yòng)力握拳，然後緩慢(màn)松開(kāi)，再用(yòng)♦¶™力握拳，此為(wèi)一(yī)組動作(zuò)。

② 旋腕運動 

▶ 練習(xí)頻(pín)率：每日(rì)兩次，每次八圈。

擡起置管側手臂，與肩齊平，以手握拳，順時(shí)針÷→₹₹或逆時(shí)針旋繞腕部。

③ 伸展運動 

▶ 練習(xí)頻(pín)率：每日(rì)兩次，每次八組。<≠≠☆

擡起兩側手臂，手心向上(shàng)，緩慢(màn)上(shàng)'£舉，直至手指觸碰肩峰後，随後緩緩放(fàng)下(xià)歸位，此為(wèi)一(y≈≠≤​ī)組動作(zuò)。

④ 環抱運動 

▶ 練習(xí)頻(pín)率：每日(rì)兩次，每次兩組。

雙手置于胸前，掌心對(duì)握，雙手以“手腕→肘關節→上(shàng)臂≈₹→肩膀”的(de)順序，緩慢(màn)向上(shàng)抓握，然後依次原路(l≥✔ù)退還(hái)，此為(wèi)一(yī)組動作(zuò)。

⑤ 前後屈肘運動 

▶ 練習(xí)頻(pín)率：每日(rì)兩次，每次八組。

伸出手臂，雙拳虛握，掌心朝上(shàng)，肘關節屈≥​™曲90度前後屈伸，上(shàng)下(xià)交替進行(xíng)，每組動¶¶"§作(zuò)包含一(yī)次上(shàng)舉和(hé)一(yī)次下(xià)放(fàngδ€)。

以上(shàng)就(jiù)是(shì)PICC手臂功能(néng)鍛煉操的(de)全部演示內₽ ↔(nèi)容。

希望大(dà)家(jiā)能(néng)夠認真對(duì)待這(zhè)套手臂功&↔∞能(néng)鍛煉操，堅持鍛煉。如(rú)果在鍛煉過程中有(yǒu)任何♣>←疑問(wèn)或需要(yào)進一(yī)步的(de)€™指導，随時(shí)都(dōu)可(kě)以向我們的(de)醫(yī)£<護人(rén)員(yuán)咨詢。祝願大(dà)家(jiā)早日(rì&γ¥​)康複！