俗話(huà)說(shuō)“十胃九病”，但(dàn)許多(duō)人(rén)在生(sπε✔hēng)活中會(huì)忽視(shì)“胃的(de)健康”。特别是(s♠​ φhì)在大(dà)城(chéng)市(shì)裡(lǐ)打λε拼的(de)都(dōu)市(shì)人(rén)，飲食不<÷↕(bù)規律，喜歡把零食當正餐……殊不(bù)知(zhī)，這(zhè)些(xiē)習(®←xí)以為(wèi)常的(de)生(shēng)活習(xí)慣，正在潛移默化(₩↔→<huà)讓我們離(lí)胃癌更近(jìn)了(le)一(yī)步。

據2022年(nián)2月(yuè)國(guó)家(jiā)癌症中心發布的(de)最新一(δ©✔yī)期全國(guó)癌症數(shù)據統計(jì)，胃癌在全國(guó)的(de)≈φ₽♥發病率和(hé)死亡率位居同期惡性腫瘤的(de)第三位，男(nán)δ 性的(de)胃癌發病率是(shì)女(nǚ)性的(de)2.4倍。

面對(duì)胃癌的(de)威脅，男(nán)性比女(nǚ)性患癌δ≥風(fēng)險更高(gāo)！

中老(lǎo)年(nián)男(nán)性面對(duì)胃癌要(yào)警惕

其實，男(nán)性很(hěn)多(duō)地(dì)方都(dōu)比女(nε≈ǚ)性要(yào)脆弱，尤其在腸道(dào)健康方面，臨床專<<家(jiā)發現(xiàn)，15-50歲的(de)男( £nán)人(rén)，腸胃病發病率是(shì)女(nǚ)人(rén)的(de)6.2倍（生(shē≠α✘ng)命時(shí)報(bào)）。

據全國(guó)腫瘤登記中心收集、整理(lǐ)的(de)2016年(nián)胃癌↑​σ發病和(hé)死亡數(shù)據顯示，胃癌發病率随年(nián)齡的(de)增長(φ€cháng)而增加，≥45歲快(kuài)速上(shàng)升，均于60≠Ω-79歲年(nián)齡組達到(dào)高(gāo)峰，≥80歲有(yǒu®"≈)所下(xià)降，男(nán)性高(gāo)于女(nǚ)性，&g÷∑÷t;60-79歲男(nán)性胃癌發病率為(wèi)同期女(nǚ)性的(de)2.7倍以上↓™(shàng)。

中老(lǎo)年(nián)男(nán)性是(shì)胃癌疾病的(de)危險人(rén)★→‌$群，這(zhè)不(bù)僅與人(rén)體(tǐ)機(jī)能(néng)變化(huà)規律©​±®有(yǒu)關，更與一(yī)些(xiē)常見(jiàn)的(de)不Ω∏♠(bù)良生(shēng)活習(xí)慣有(yǒu)關。

1、重口味

飲食口味較重，喜歡吃(chī)生(shēng)冷(lěng)、辛辣、過熱(rè)、過硬✘≈♥₹的(de)食物(wù)及熏制(zhì)、腌制(zhì)等高(gāo)鹽食物(""σ♣wù)。

盡管這(zhè)類食物(wù)口感佳，容易下(xià)飯，但(dàn)過重的'↑∞(de)調料會(huì)嚴重損傷我們的(de)消化(huà)道(dào)黏∞←膜，同時(shí)熏制(zhì)、腌制(zhì)食物(wù)中産生(shēng)的(deλ")亞硝酸鹽，也(yě)會(huì)刺激胃黏膜的(de)保護層，©α✔✔加重其充血、水(shuǐ)腫，增加癌變概率。

2、煙(yān)酒不(bù)忌

過度飲酒不(bù)但(dàn)會(huì)刺激胃壁，引起胃充血、水(s✔ ☆ huǐ)腫、糜爛，甚至出血；還(hái)會(huì)影(yǐng)響胃酸，導緻食欲減退。φβ

煙(yān)草(cǎo)中的(de)有(yǒu)害物(wù)質會‍∏(huì)随著(zhe)煙(yān)霧，沿消化(hu >à)道(dào)進入胃部，引起胃黏膜下(xià)血管收縮、痙攣，長(chá★§&ng)此以往造成胃潰瘍。

3、飲食不(bù)規律

一(yī)日(rì)三餐不(bù)定時(shí)、暴飲暴食、不(bù)吃(chī)早餐等都(dō≥✘u)是(shì)不(bù)規律飲食的(de)表現(xiàn)，會(h♣$uì)破壞腸胃的(de)正常運作(zuò)和(hé)休息。

當我們挨餓時(shí)，胃酸就(jiù)會(huì)侵蝕胃 ±→黏膜，長(cháng)時(shí)間(jiān)挨餓還(hái δ")可(kě)能(néng)造成胃穿孔；當我們吃(chī)撐時(shí)，胃部會(huìλ→♣)為(wèi)了(le)盛裝過多(duō)食物(wù)被強制(zhì)擴張，容易造成胃動力φ₩ 下(xià)降，損傷胃部健康。

4、負面情緒

胃腸道(dào)是(shì)最容易受到(dào)情緒影(yǐng)響的(de)一(yī)個(g≠&' è)器(qì)官，不(bù)同的(de)負面情緒都(dōu)會(huì)≥€♦影(yǐng)響胃的(de)健康狀态。

比如(rú)憤怒時(shí)，有(yǒu)的(de)人(rén)會(hu'λ₽ì)感到(dào)胃痛，那(nà)是(shì)因為(wèi)憤↔₩怒會(huì)導緻出現(xiàn)胃動力高(gāo)反應狀态，刺激胃酸分(fēn)泌“攻擊”胃黏 ™膜；比如(rú)焦慮時(shí)，胃腸道(dào)蠕動會(huì)減低(dī'✔¥)，引起食欲不(bù)振。

除了(le)以上(shàng)的(de)不(bù)良生(★↓ ♣shēng)活習(xí)慣外(wài)，凡有(yǒu)下(xià)述情況之一(y¶πī)者，均系胃癌的(de)高(gāo)危人(rén)群：

（1）年(nián)齡60歲以上(shàng)；

（2）中重度萎縮性胃炎；

（3）慢(màn)性胃潰瘍；

（4）胃息肉；

（5）胃黏膜巨大(dà)皺褶征；

（6）良性疾病術(shù)後殘胃；

（7）胃癌術(shù)後殘胃(術(shù)後6-12個(gè)月(yuè))；

（8）幽門(mén)螺旋杆菌(HP)感染者；

（9）明(míng)确胃癌或食管癌家(jiā)族史；

（10）惡性貧血者；

（11）腸化(huà)生(shēng)；

（12）有(yǒu)家(jiā)族性腺瘤性息肉病(FAP)、遺傳性非息肉病性結腸☆σ ✔癌(HNPCC)家(jiā)族史、利-弗勞梅尼綜合症(Li-Fraumeni ¥→ εsyndrome)者。

早發現(xiàn)、早治療，至關重要(yào) 

在我國(guó)，早期胃癌診斷率并不(bù)高(gāo)。據《中國(guó)φσλ©早期胃癌篩查及內(nèi)鏡診治共識意見(jiàn)》數(shù)據顯示，我國(guó)的(d®±εγe)早期胃癌的(de)診斷率不(bù)足10%，約有(yǒu)65%～70%的(d'€¶e)胃癌患者在就(jiù)診時(shí)已是(shì)中晚期，５年(nián)生(shēng)存♣>'率僅為(wèi)7%-34%。而在臨床中，早期胃癌經治療後的(de) 5 年(niánβγ←)生(shēng)存率可(kě)達 95%以上(shàng)。因此早發現(↓€→xiàn)、早治療對(duì)降低(dī)胃癌病死率至關重要(yào)。

我們建議(yì)，40歲以上(shàng)人(rén)群應根據醫(yī)師(shī)建議(y↔★✔ì)定期接受胃鏡檢查，它可(kě)以大(dà)大(dà)提升胃癌被早期發現(xià​εn)的(de)機(jī)會(huì)，以便患者提早應對(duì)。

寫在最後 

防患于未然，永遠(yuǎn)是(shì)保證健康最有(  ∏yǒu)效的(de)“保護傘”。

廣州複大醫療有限公司複大腫瘤醫院提醒大(dà)家(jiā)：

在日(rì)常生(shēng)活中要(yào)養成健康的(de)♠∏×生(shēng)活和(hé)飲食習(xí)慣，盡可(kě©"≠)能(néng)減少(shǎo)食用(yòng)高(gāo)鹽、煙(y÷©§ān)熏、油炸、燒烤類食物(wù)，多(duō)吃(chī↕₽±‌)蔬菜水(shuǐ)果；養成使用(yòng)公筷、公匙的(de)↕‍習(xí)慣，避免交叉感染幽門(mén)螺杆菌，這(zhè)樣才能(£ néng)把胃癌的(de)發生(shēng)風(fēng)險降低(dī)。